Da steht für die Vorderseite, Rückseite und dann ein x für die Schultern
Also mal Vo: 18 Mittel-M und beidseitig i.j.2.R 1x3, 1x2, 2x1 M abk (bei gesamt angegebenen 10 Reihen =
1 R: 18 Mittel-M abketten (es entsteht ein linker und rechter Teil)
Linker Teil: 2 R: alle
3R: 3 M abketten
4R: alle
5R: 2 M abk
6R: alle
7R: 1 M abk
8R: alle
9R: 1 M abk
10R: alle
Dann steht das x für die Schultern (gilt das nur für Vo?)
Dort steht beidseitig i.j. 2. R 2x2, 2x3 M abk
Zahl der Wiederholungen x Zahl der M die abk werden sollen
Das wären 8 R ...angegeben sind dafür aber nur 6 R???
Bitte um Hilfe
